腸の調子を整えるマッサージ法

僕は目が悪いんだけど、視力を良くするには腸が一番大事と知ってからは寝る前にお腹のマッサージをするようにしている。なぜ、腸が大事なのかというと、栄養を吸収する部分であり、体中に栄養を届けるための最初の入口だからである。

 

腸が良くなれば血液が良くなり、血液が良くなると、目まで栄養が届き視力が回復するのだ。ちなみに、パソコン作業とかして疲れてくると、一番栄養(血液)が届かなくなる部分が目なのである。だから腸は常に健康であることが大事だと思う。

それで、僕がやっているマッサージ法は「寝る前にお腹を手でさする」である。この方法みんな知ってるかもしれないけど、腸は幸いにも外部からの刺激で調子が良くなる器官なので、腸がすうっときれいになるのをイメージしながら擦っていくともっと効果があると思う。