ネットは見ない方が気分がいい

最近ニュースが気になってよく見てるけど、やっぱり気分が下がる。試しに家帰ってからネット見ずに、料理や家事・ノートに思いついたアイデアを書いたりしてみたら、気分が上がった。定期的に見ない時間を作る重要性に気づいた。