昼寝で作業効率が上がる話

今日僕は朝仕事終えたあとに、すごく眠くなって、1時間くらい昼寝した。昼寝ってだらしないイメージがあるかも知れないけど、目の疲労回復と脳が整理されてすっきりするから、頭が冴えて昼寝以降の作業がサクサク進む実感がある。

疲れた日はなるべく昼寝しようと思った。