瞑想18日目の効果-声の通りが良くなる

精神的にかなり良くなってきた。職場の環境が良いというのもあるが、思い悩むということがほとんどない。

今日は朝5分ほど瞑想した。

はっきりした声を出せるようになってきた。

これは明らかに瞑想の効果だと感じていて、なぜか声の通りが良くなり、大きなかけ声を出せるようになってきた。朝礼で話をするときもしっかりとした声で話せている感覚がある。