瞑想15日目の効果-特になし

今日は寝不足で朝起きれず、瞑想もすることができなかった。効果もさほど変わらずだった。

瞑想してないと気力が下がっている気がするので、やっぱりやったほうがいいと思う。

夕方に瞑想をしたら、少し体調がよくなり作業をすることができた。