ネット禁7日目-あれ?瞑想が前よりはかどってる??

瞑想がはかどる

毎日ゆったりとした時間を送っているので、ゆったり瞑想ができるようになった。体の疲労感も少ないので瞑想に入りやすい。

 

ネットとの付き合い方を考え直すようになる

これだけネットを見なくても幸福度は変わらず過ごせるなら、そこまでネットを見なくてもいいなと思うようになった。

 

特にネット検索は一日1個だけにして、やることをすべて終えた夜にやるのがいいのではないか?と思いつく。そうすれば今日は何を調べようか?と楽しみになるはずだ。