ネット禁6日目-早朝から外出するようになる

早朝から外出

 

今日もいい天気。7時半に起きて支度を済ませたら特にやることがなくなる。いい天気なので公園に出かけることにした。

 

気温も丁度よく外での瞑想がとても気持ちよかった。しかし、時間配分を間違えて職場に遅れてしまう。意外と公園から職場まで遠かった。

 

 

ジム後も暇なので作業を続ける

 

夜は頭が流石に働かない。けど、特にやることもないので、とりあえず簡単な作業でもやるかーと作業を進める。

 

夜12時までには寝るのが定着し始める

 

やることがないのと、自然に眠くなる感覚があり12時前には寝るようになった。