ネット禁3日目-面白いくらいよく寝れる

早起きになる

 

今日は朝6時に起きた。今年最も早い起床時間である。ブルーライトを発するスマホやパソコンの画面をあまり見ていないためか、すごくよく寝れる。正直、睡眠に関しては瞑想より効果あるわー

 

 

朝が有意義な時間になる

 

朝起きたらとりあえずユーチューブを見る、ということができない。すると自然に朝の支度をしたり、掃除をすることができ、部屋がピカピカになる。なんて有意義な時間なんだ!

 

時計を見るとまだ10時。よし、天気も良いし花見に行こう!と、意気揚々にでかけた。